کش های پیلاتس;
•
کش های پیلاتس نوعی از کش های ورزشی هستند که در مدل های مختلف در بازار موجود میباشند. کش های نواری که به صورت رلی و متری در بازار موجود است ،کش های حلقه ای که به کش های لوپ معروف اند و کش های دسته دار که در واقع همان کش های رلی هستند که میتوان بر روی آنها دستگیره نصب کرد. این کش ها در رنگ بندی های مختلف موجود هستند که بسته به مقاومت و سفتی هر کش رنگ کش هم متفاوت است. در اکثر برندهای تولید کننده کش های پیلاتس سبک ترین درجه مقاومت زرد و سفت ترین درجه مقاومت نقره ای و بعد رنگ طلایی است. البته این در همه برندها یکسان نیست به عنوان مثال برخی از برندها رنگ مشکی رو بالاترین درجه مقاومت قرار میدهند و برخی دیگر طلایی. کش های لوپ یا همون کش های پیلاتس حلقه ای معمولا برای تقویت و تمرین عضلات پائین تنه کاربرد دارند و برای تقویت عضلات بالا تنه از نوع نواری این کش ها استفاده میشود
نوع نواری
نوع حلقه ای یا لوپ
نوع دستگیره دار
چند تمرین با استفاده از کش پیلاتس
